Programa ha sido muy efectivo para mitigar el impacto de permanecer en cuarentena y aislamiento voluntario.Las distintas clases son guiadas por profesionales del Instituto Nacional de Deportes, destaca la clase del profesor de Illapel, Sebastián Collao, que es una de las clases mas vistas en el fan page del Mindep Coquimbo.
El Programa Entrena en casa”, es un programa que impulsa el Mindep a nivel nacional, pero que con el avance de la pandemia, se incorporaron diversas capsulas de actividad física, que son transmitidas por las distintas plataformas de internet, todas ellas guiadas por profesionales de la región y pertenecientes al Instituto Nacional de Deportes, quienes consolidaron una batería de actividades orientadas, a la participación de personas de distintas edades, desde niños preescolares hasta adultos mayores, el objetivo: fomentar la práctica de actividad física al interior de los hogares.
Sobre las estadísticas, opina el Seremi del Deporte Francisco Araya Olivos, “En el mes del Programa “Entrena en Casa” con profesores regionales, las clases han alcanzado a un total de 146.257 personas y se han logrado interacciones cercana a las 15.000, las capsulas más vistas, han sido la del profesor Sebastián Collao, seguido por Víctor Hugo Castañeda y Ángela Lara, por nombrar algunos, lo que significa que en conjunto, las visualizaciones son miles, sin duda son un gran aporte a la salud y sanidad mental de muchos chilenos”.
Y la autoridad deportiva, agrega “El alcance de las capsulas de contenido deportivo, han sido miles, pero también existe interés por otros aspectos importantes de la vida cotidiana y las charlas de la psicóloga Tamara Vallejos, que analiza los principales aspectos para enfrentar la cuarentena y la realización de actividad física, en la emergencia sanitaria, han logrado alcanzar a más de siete mil personas, en las distintas redes en donde se han transmitido sus charlas”.
También, Mario Godoy Bassi, Director del Instituto Nacional de Deporte, quien junto a Virginia Varas Jefa del Dpto. de Actividad Física, lideran al equipo que prepara las capsulas y el trabajo remoto, manifiesta su conformidad, ante el trabajo y considera que, “ Está comprobado que la actividad física o el deporte, permite desarrollar y mantener las capacidades y desde el punto de vista de la salud, nos permite mantener el cuerpo más energético y con funcionamiento más activo de los órganos”.
Al respecto, la psicóloga Tamara Vallejos (Instituto Nacional de Deporte), nos dice: “La actividad física siempre va ser importante en nuestras vidas, pues genera la activación de ciertas funciones en el organismo, liberan ciertas toxinas y el sistema endocrino va generando hormonas, que nos sirven para disminuir la tensión y ansiedad; por tanto en esta situación de pandemia, las personas se han visto con un alto nivel de estrés y ansiedad, la práctica de actividad física, permite que el organismo se nivele”.
El programa, consta de cápsulas de psicomotricidad para niños y niñas (Luis Pedro Pizarro), juegos pre deportivos 6 a 11 años (Catalina Álvarez), entrenamiento para niños (Sebastián Collao), entrenamiento funcional para jóvenes (Víctor Hugo Castañeda), juegos para niños y niñas preescolares (Ángela Lara) y acondicionamiento físico para adulto joven (Cristian Pizarro), el material ya presentado en semanas anteriores, se encuentra en las distintas plataformas del Mindep Coquimbo.
