{"id":1729,"date":"2024-10-11T08:54:06","date_gmt":"2024-10-11T08:54:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elregional.cl\/?p=1729"},"modified":"2024-10-11T08:54:06","modified_gmt":"2024-10-11T08:54:06","slug":"consumir-infusiones-de-manera-diaria-podria-afectar-a-tu-salud-que-ocurre-y-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elregional.cl\/?p=1729","title":{"rendered":"Consumir infusiones de manera diaria podr\u00eda afectar a tu salud: que ocurre y por qu\u00e9"},"content":{"rendered":"<p class=\"ue-c-article--first-letter-highlighted\"><strong>Qui\u00e9n no consume una infusi\u00f3n regularmente<\/strong>\u00a0en Espa\u00f1a o en cualquier rinc\u00f3n del mundo? Pues bien, su variedad de sabores junto a sus efectos relajantes, antioxidantes y antiinflamatorios, en algunos casos,\u00a0<strong>pueden tener efectos adversos en la salud<\/strong>, sobre todo, si se consumen en exceso o sin precauci\u00f3n.<\/p>\n<h2 class=\"ue-c-article__subheadline\">\u00bfC\u00f3mo nos puede afectar una infusi\u00f3n a la salud?<\/h2>\n<p>Las infusiones\u00a0<strong>pueden ser beneficiosas para la salud, pero tambi\u00e9n pueden traer problemas<\/strong>. Todo ello, dependiendo de los ingredientes que se utilicen. Por ejemplo,\u00a0<strong>plantas como la menta y la manzanilla pueden mejorar la digesti\u00f3n<\/strong>. Asimismo,\u00a0<strong>la manzanilla, la valeriana, la tila y la pasiflora<\/strong>\u00a0tienen propiedades calmantes que ayudan a reducir el estr\u00e9s y a mejorar la\u00a0<strong>relajaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<p>Por otro lado, ingredientes como\u00a0<strong>el jengibre y la c\u00farcuma son apreciados por su acci\u00f3n antiinflamatoria<\/strong>. Por su parte,\u00a0<strong>el perejil, por su efecto diur\u00e9tico<\/strong>, reduciendo as\u00ed la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y favorecer la eliminaci\u00f3n de toxinas, as\u00ed como, beneficiar a la salud renal. Tambi\u00e9n,\u00a0<strong>el t\u00e9 verde,<\/strong>\u00a0una de las infusiones m\u00e1s consumidas, es conocido por su contenido en\u00a0<strong>cafe\u00edna,<\/strong>\u00a0que act\u00faa como\u00a0<strong>estimulante natural,<\/strong>\u00a0aumentando los niveles de energ\u00eda y acelerando el metabolismo.<\/p>\n<figure class=\"ue-c-article__media ue-c-article__media--image ue-c-article--media-icon-m-from-tablet\"><img decoding=\"async\" class=\"i-amphtml-fill-content i-amphtml-replaced-content\" src=\"https:\/\/e00-marca.uecdn.es\/assets\/multimedia\/imagenes\/2024\/10\/09\/17284891688556.jpg\" \/><\/figure>\n<p>No obstante, es importante tener en cuenta que\u00a0<strong>no todas las infusiones son siempre beneficiosas<\/strong>\u00a0y pueden traer problemas para la salud. Y es que,\u00a0<strong>su consumo excesivo puede sobrecargar los ri\u00f1ones<\/strong>, que se ven obligados a trabajar m\u00e1s para procesar y excretar l\u00edquidos. Un\u00a0<strong>uso prolongado y sin control puede llevar a una p\u00e9rdida de minerales esenciales<\/strong>, como el potasio, afectando el equilibrio del organismo.<\/p>\n<p>Marca.cl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qui\u00e9n no consume una infusi\u00f3n regularmente\u00a0en Espa\u00f1a o en cualquier rinc\u00f3n del mundo? Pues bien, su variedad de sabores junto a sus efectos relajantes, antioxidantes y antiinflamatorios, en algunos casos,\u00a0pueden tener efectos adversos en la salud, sobre todo, si se consumen en exceso o sin precauci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo nos puede afectar una infusi\u00f3n a la salud? &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1729","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-magazine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1729"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1731,"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1729\/revisions\/1731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elregional.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}