{"id":7240,"date":"2025-06-18T00:22:28","date_gmt":"2025-06-18T00:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elregional.cl\/?p=7240"},"modified":"2025-06-18T00:22:28","modified_gmt":"2025-06-18T00:22:28","slug":"que-tan-danino-es-dormir-con-tu-mascota-la-ciencia-lo-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elregional.cl\/?p=7240","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tan da\u00f1ino es dormir con tu mascota?, la ciencia lo explica"},"content":{"rendered":"<div>\n<article class=\"styles_article__Hkaio article\">\n<section class=\"article-hero__container default\" data-testid=\"article-hero\">\n<div class=\"article-hero__bg-container\">\n<header class=\"article-hero__header mh0-print layout-grid-container\" data-activity-map=\"article-hero\">\n<aside class=\"article-hero__unibrow-grid layout-grid-item grid-col-2-l\">\n<div class=\"unibrow articleTitleSection article-hero__tax-term\" data-testid=\"unibrow-container\"><\/div>\n<\/aside>\n<div class=\"article-hero-headline layout-grid-item grid-col-10-l\">\n<div class=\"styles_articleDek__Y1jmL styles_withImage__tTh_v\" data-testid=\"article-dek\">En general, tener una mascota es bueno para la salud de muchas personas.<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n<\/section>\n<div class=\"article-body\" data-activity-map=\"article-article-body\" data-taboola-target=\"read-more\" data-testid=\"article-body\">\n<div class=\"article-body__grid--container\">\n<div class=\"article-body__section\">\n<div class=\"article-body layout-grid-item layout-grid-item--with-gutter-s-only grid-col-10-m grid-col-push-1-m grid-col-6-xl grid-col-push-2-xl article-body--custom-column\" data-activity-map=\"article-content\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"article-body__section layout-grid-container article-body__last-section article-body__first-section\">\n<div class=\"article-body layout-grid-item layout-grid-item--with-gutter-s-only grid-col-10-m grid-col-push-1-m grid-col-6-xl grid-col-push-2-xl article-body--custom-column\" data-activity-map=\"article-content\">\n<section class=\"mb7\">\n<div class=\"styles_contentTimestampWithSource__FIhli\" data-testid=\"article-body-timestamp\"><span data-testid=\"article-body-timestamp__source\">The Associated Press<\/span><\/div>\n<div class=\"relative\"><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"article-body__content\">\n<p id=\"anchor-76f8a7\" class=\"body-graf\">Resulta que nuestro mejor amigo peludo podr\u00eda ser nuestro enemigo del sue\u00f1o.<\/p>\n<p id=\"anchor-c19d13\" class=\"body-graf\">Muchos due\u00f1os de mascotas dejan que sus animales duerman en la cama con ellos, lo que suele interrumpirles el sue\u00f1o. Pero muchos dir\u00edan que vale la pena.<\/p>\n<div id=\"taboolaReadMoreBelow\"><\/div>\n<p id=\"anchor-110296\" class=\"body-graf\">Y los investigadores no necesariamente est\u00e1n en desacuerdo.<\/p>\n<p id=\"anchor-c5ecfe\" class=\"body-graf\">Melissa Milanak, profesora de la Universidad M\u00e9dica de Carolina del Sur especializada en salud del sue\u00f1o, dijo que la mayor\u00eda de las personas en su cl\u00ednica dicen que\u00a0<a href=\"https:\/\/www.telemundo.com\/shows\/al-rojo-vivo\/curiosidades\/video\/exjugador-de-baloncesto-crea-servicio-de-guarderia-para-perros-tmvo12901479\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>sus mascotas<\/strong><\/a> los molestan a menudo durante la noche<\/p>\n<p id=\"anchor-6afff1\" class=\"body-graf\">En general, tener una mascota es bueno para la salud de muchas personas. Se ha demostrado que las mascotas reducen el estr\u00e9s de sus due\u00f1os, los motivan a hacer ejercicio y mucho m\u00e1s. Muchos due\u00f1os de mascotas tambi\u00e9n afirman sentir un gran bienestar al tener a sus mascotas cerca mientras duermen.<\/p>\n<p id=\"anchor-603144\" class=\"body-graf\">\n<p id=\"anchor-62e444\" class=\"body-graf\">Pero los ciclos de sue\u00f1o naturales de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.telemundo.com\/shows\/al-rojo-vivo\/video\/crece-la-poblacion-de-mascotas-domesticas-en-latinoamerica-tmvo12795034\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>los perros y los gatos<\/strong><\/a>\u00a0no son los mismos que los de los humanos.<\/p>\n<div class=\"ad ad--text-alignment ad-container boxinlineAd dn-print\" data-testid=\"ad__container\">\n<div data-mps=\"true\" data-slot=\"boxinline\" data-sizes=\"[[[1000,1],[]],[[758,1],[[300,250],[700,50],[5,5],[728,90],[360,360]]],[[0,0],[[300,250],[700,50],[5,5],[360,360]]]]\" data-render-on-view=\"true\" data-targeting=\"{}\" data-active-tab=\"true\" data-offset-viewport=\"100\" data-testid=\"ad__container__inner\"><\/div>\n<\/div>\n<p id=\"anchor-414b54\" class=\"body-graf\">Los perros tienden a tener el sue\u00f1o ligero y se despiertan varias veces durante la noche. Algunos muestran comportamientos instintivos como ara\u00f1ar la ropa de cama, lo que puede impedir fases de sue\u00f1o m\u00e1s profundas, incluso si no te despierta.<\/p>\n<p id=\"anchor-16c85a\" class=\"body-graf\">Como muchos due\u00f1os de gatos saben, los \u201czumbidos\u201d suelen ocurrir antes de que est\u00e9n listos para levantarse de la cama. Los gatos evolucionaron para cazar con poca luz, lo que significa que son particularmente activos al anochecer y al amanecer.<\/p>\n<p id=\"anchor-1bfee8\" class=\"body-graf\">Milanak tambi\u00e9n dijo que los al\u00e9rgenos como la caspa de las mascotas y los microbios que se traen a la casa pueden afectar la respiraci\u00f3n de los due\u00f1os, impidi\u00e9ndoles dormir lo suficiente y profundamente.<\/p>\n<p id=\"anchor-fcebe6\" class=\"body-graf\">Brian Chin, profesor de psicolog\u00eda social y de la salud en el Trinity College de Connecticut, afirm\u00f3 que su investigaci\u00f3n ha descubierto que dormir con mascotas se asocia con un sue\u00f1o deficiente,\u00a0<strong>\u201cen particular, en lo que respecta a la calidad del sue\u00f1o y los s\u00edntomas de insomnio\u201d<\/strong>. Esto incluso teniendo en cuenta que los due\u00f1os de mascotas podr\u00edan ser menos propensos a reportar problemas en una encuesta porque no creen que sus queridas mascotas les causen<\/p>\n<p id=\"anchor-b50481\" class=\"body-graf\">Adem\u00e1s, un mayor n\u00famero de mascotas se asoci\u00f3 con una mayor interrupci\u00f3n del sue\u00f1o, dijo.<\/p>\n<div class=\"ad ad--text-alignment ad-container boxinlineAd dn-print\" data-testid=\"ad__container\">\n<div data-mps=\"true\" data-slot=\"boxinline\" data-sizes=\"[[[1000,1],[]],[[758,1],[[300,250],[700,50],[5,5],[728,90],[360,360]]],[[0,0],[[300,250],[700,50],[5,5],[360,360]]]]\" data-render-on-view=\"true\" data-targeting=\"{}\" data-active-tab=\"true\" data-offset-viewport=\"100\" data-testid=\"ad__container__inner\"><\/div>\n<\/div>\n<p id=\"anchor-5b644a\" class=\"body-graf\"><strong>\u00bfQu\u00e9 debes hacer al respecto?<\/strong><\/p>\n<p id=\"anchor-a49421\" class=\"body-graf\">No es tan sencillo como decirles a los due\u00f1os de mascotas que no compartan la cama, dijo Milanak. Para muchas personas, se convierte en parte de su rutina de sue\u00f1o, lo que dificulta dormir sin \u00e9l, ya que han llegado a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.telemundo.com\/shows\/al-rojo-vivo\/curiosidades\/video\/aumentan-las-bodas-de-perros-en-china-mientras-disminuyen-las-humanas-tmvo12700623\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>asociar a las mascotas<\/strong><\/a>\u00a0con el sue\u00f1o.<\/p>\n<p id=\"anchor-4f2742\" class=\"body-graf\">Dado que el tema es delicado, Milanak les hace varias preguntas a los nuevos pacientes antes de preguntarles si duermen con una mascota. Si se despiertan varias veces por noche, por ejemplo, puede que no sepan por qu\u00e9. Una vez que se establece la asociaci\u00f3n, les pregunta si est\u00e1n dispuestos a no dormir juntos.<\/p>\n<p id=\"anchor-2a89c4\" class=\"body-graf\"><strong>\u201cEs como si le dijera a alguien: \u2018Tienes que dejar de fumar\u2019\u201d<\/strong>, dijo. \u201cMe van a dar todas las razones por las que quieren seguir fumando\u201d.<\/p>\n<p id=\"anchor-5cfe5e\" class=\"body-graf\">La primera soluci\u00f3n, y la m\u00e1s obvia, es colocar una cama para perros en el suelo del dormitorio o cerrar con llave la puerta del gato por la noche. Para quienes insisten en tener a la mascota en la cama, recomienda lavar las s\u00e1banas con m\u00e1s frecuencia y quiz\u00e1s adaptar su horario de sue\u00f1o<\/p>\n<p id=\"anchor-b314af\" class=\"body-graf\">Si no est\u00e1 roto, no lo arregles<\/p>\n<p id=\"anchor-cb841b\" class=\"body-graf\">A pesar de los problemas, muchos due\u00f1os de mascotas sienten que el v\u00ednculo y los beneficios emocionales compensan las peque\u00f1as interrupciones del sue\u00f1o.<\/p>\n<p id=\"anchor-d843b0\" class=\"body-graf\">Angela Wilson, residente del condado de Cobb, Georgia, coment\u00f3 que compr\u00f3 varias camas cada vez m\u00e1s lujosas para su golden retriever, \u2018Sadie\u2019. Pero \u2018Sadie\u2019 se acuesta en su cama de todas formas.<\/p>\n<p id=\"anchor-391c9a\" class=\"body-graf\">Luego suelen dormir pl\u00e1cidamente espalda contra espalda.<\/p>\n<p id=\"anchor-16b37d\" class=\"body-graf\">\u201cLa gente se queja de que sus perros los despiertan, pero a m\u00ed no me despierta ella\u201d, dijo Wilson. \u201cEs muy dulce\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<div class=\"program-guide__embed\" data-testid=\"programGuideEmbed\">\n<div id=\"embed-program-guide\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En general, tener una mascota es bueno para la salud de muchas personas. The Associated Press Resulta que nuestro mejor amigo peludo podr\u00eda ser nuestro enemigo del sue\u00f1o. Muchos due\u00f1os de mascotas dejan que sus animales duerman en la cama con ellos, lo que suele interrumpirles el sue\u00f1o. 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